沖縄に移住して、私の毎日はすっかり変わりました。70代でこんなに生活が変わるとは思っていなかったので、自分でも少し驚いています。今日は私のリアルな日常をお伝えしますね。
朝の過ごし方
朝は6時半頃に起きることが多いです。まず窓を開けて外の空気を吸います。沖縄の朝は、なんというか空気が違うんですよね。少しもわっとした感じが、なんだか南国にいることを実感させてくれます????
軽くストレッチをしてから朝ごはん。私は沖縄に来てから朝食に沖縄そばを食べることも増えました。新潟では考えられなかったことです（笑）。
午前中は散歩とお買い物
体を動かすことが健康維持に大切だと思っているので、晴れた日は近所を散歩します。那覇の町は坂が多いですが、それがちょうど良い運動になっています。
近所のスーパーや市場でお買い物をするのも楽しみのひとつです。沖縄の野菜や食材は珍しいものも多くて、お店をまわるだけでワクワクしますよ。
午後はピアノの練習
沖縄に来てからピアノを再開したんです。若いころに少し弾いていたのですが、何十年もブランクがありました。今は週に一度、ピアノ教室に通っています。70代でも上達できるものですね、これが楽しくて楽しくて。
健康管理について
70代になると健康が一番の心配ごとですよね。沖縄に来てから気をつけていることがあります。
- 毎日30分以上歩く
- 沖縄の野菜（ゴーヤ・オクラなど）をよく食べる
- かかりつけ医に定期的に通う
- 水分をこまめに摂る（沖縄は暑いので大事）
移住後すぐにかかりつけ医を探しました。沖縄の病院はどこも混んでいますが、先生が親切で安心しています。
近所の方との付き合い
沖縄の人は「ゆいまーる（助け合いの精神）」の文化があって、近所の方がとても親切なんですよ。私が引越してきたときも、お隣の方が野菜を持ってきてくださって……本当に温かかったです????
一人暮らしでも、こうして近所の方との繋がりがあると安心ですね。70代でも毎日充実した生活ができる沖縄、本当に移住して良かったと思っています????
